お久しぶりでーす！(๑•̀ㅂ•́)و✧

断食から8日たちました！断食の時は毎日時間ぎたつのが遅かったのに、最近は時間ぎ速く感じますー( ´∀｀)

断食のあと、2日間は軽い食事や、雑穀米のおにぎりなど、お腹に優しい食事を心がけておりました☆ でも、3日目から。食べたかった回転寿司や！普段行ってたカレー屋など堪能しましたよー( ´∀｀)幸せ〜

でも、たくさん食べるのを昼だけにして、夜は軽い食事を心がけました！

そして、今の体重が...

よかったー！維持してるー！今、新入社員の教育をしてるから、心労も少しあります☆だから増えなかったのか？

最初の体重が90.2→86.7

また近々断食再開します(⌒▽⌒)