ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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前回の断食が1週間やって90.2キロ→86.7キロの3.5キロマイナスできました〜(*´Д`*)イェーイ☆☆ 3週間たったので、また断食したいと思いますー!前回は体の調子がよくなったので、楽しみでーす! ですが、昨日、おとといと連休で暴食したので、いつもより体重増えてのスタート(๑•̀ㅂ•́)و✧... 続きをみる
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お久しぶりでーす!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 断食から8日たちました!断食の時は毎日時間ぎたつのが遅かったのに、最近は時間ぎ速く感じますー( ´∀`) 断食のあと、2日間は軽い食事や、雑穀米のおにぎりなど、お腹に優しい食事を心がけておりました☆ でも、3日目から。食べたかった回転寿司や!普段行ってたカレ... 続きをみる
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断食終わりましたよー(°▽°)最終結果86.5キロ。 これをどう維持していくか。いや、通常の食事にもどして体重を増やさないかですよね(´∀`*) 今日の体重 86.8キロ ちょい太った(;´༎ຶД༎ຶ`) ご飯食べたし仕方ない(;´༎ຶД༎ຶ`) 今日このご飯を食べましたが 半分の量でお腹いっぱい... 続きをみる
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断食生活最終日でーす( ^∀^)やったー!! と言っても、昨日の夜サラダチキンと甘い物とってしまいましたが。 前日夜86.4 最終日86.5!‼️ よくやりました‼️ 90.2キロから86.5キロ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 1週間で➖3.7キロ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 上出来ですよ!出来過ぎくんですよ!こんな体... 続きをみる